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Toller Auftritt von „Enchanted“ am 24.09.11 |
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Mittwoch, 28 September 2011 |
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Am letzten Samstag nahm unsere Jazztanzgruppe „Enchanted“ eine Einladung
beim Gauturnfest in Bühlertal an und beigeisterte die ausverkaufte Mittelberghalle. Tosender Applaus war der Lohn für eine ausgefeilte und anspruchsvolle Choreografie gepaart mit abwechslungsreicher Musik und technisch sauber vorgetragenen Moves.
Diese Tanztruppe hat den TuS Bietigheim hervorragend repräsentiert und man darf von weiteren Einladungen ausgehen; in 14 Tagen steht schon der Auftritt beim „Keschte-Fescht“ in Oberweier an.
Ein großes Lob gebührt den Tänzerinnen,die diszipliniert ein Jahr lang mitgezogen haben,aber dafür mit einer Begeisterung die Zuschauer in Ihren Bann zogen.
Zuletzt möchten wir uns bei Nina Lang für Ihren tollen Einsatz bedanken,die sich trotz Ihrer beruflichen Belastung immer Zeit nimmt ,um am Gesamterscheinungsbild dieser Truppe zu arbeiten ( wer das tolle Outfit gesehen hat, wird das sicherlich bestätigen) . Selbst in den Sommerferien wurde für diesen Auftritt geprobt!
Wer also Lust und Laune verspürt bei Nina das Tanzen zu erlernen, der darf gerne vorbeikommen und ein paar mal kostenlos mittrainieren; die Zeiten stehen im Internet.
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Kurs "After Work" |
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Montag, 12 September 2011 |
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Fatburner, Kraft, Stretching
Fatburner: Untrainierte überfordern leicht das Herz-Kreislaufsystem mit zu intensivem Training. Da eine zu hohe Trainingsbelastung dem Bewegungsapparat schadet und somit gesundheitliche Schäden nachsichzieht, steht bei unserem Fatburner-Training das Langzeitziel im Vordergrund. Daher bieten eine niedrige bis mittlere Belastungsintensität an. Dieser schonende Weg bietet langfristig für den Körper, in Bezug auf das Körpergewicht, grösseren Erfolg, da der Grundumsatz des Feststoffwechsels verbessert wird.
Krafttraining: Im Gesundheits- und Fitnesstraining dient das regelmässige Krafttraining dem Erhalt der Leistungsfähigkeit. Diese wird durch das Krafttraining gesteigert. Auch die Belastung des Halte- sowie des Bewegungsapparates wird deutlich verbessert. Durch ein ausgewogenes Krafttraining wird neuromuskulären Disbalancen entgegengewirkt. Diese entstehen durch langandauernde, einseitige Fehlbelastungen im Alltag. Selbst durch Schonbelastungen können Fehlbelastungen entstehen. Ausserdem ist wissenschaftlich bewiesen, dass ab dem 30. Lebensjahr die Kraftfähigkeit des Menschen bezüglich der hormonellen Umstellung und die Reduzierung der Alltagsbelastung (Bewegungsmangel) kontinuierlich abnimmt. Regelmässiges Krafttraining wirkt diesem Prozess entgegen.
Stretching: Auf was wirkt Stretching? Nerven, Bindegewebe, Muskelzellen, Gelenkstruktur. Verschiedene Dehnarten können eingesetzt werden. Dehnung bringt eine Verbesserung des Körpergefühles (frühes Erkennen von Verkürzungszuständen). Ausserdem dient es zur Entspannung und bringt ein geringeres Verletzungsrisiko mit sich. Nach dem Krafttraining greifen wir auf das bost-Stretch (Nachdehnen) zurück. Die muskulären Pflichtdehnbereiche werden in erster Linie dem Beweglichkeitserhalt dienen. Alle Muskeln der Funktionsgruppen Beuge-Adduktoren-Innenrotatoren werden in das Dehnungsprogramm einbezogen. Diese Muskeln erleichtern bei einer guten Dehnfähigkeit einen gesunden, harmonisch aufgerichteten Körperaufbau.
8 x freitags, ab 23.09.2011, von 16.00 - 17.00 Uhr
Veranstaltungsort: Grundschulturnhalle Keller, Bietigheim
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur noch wenige Plätze frei.
Ab 18 Jahren
Mitglieder: kostenlos
Nichtmitglieder: 80,- Euro
Anmeldung: TuS Bietigheim, AB-Tel: 07245 / 8 91 45
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Kurs New New New „Happy Hour“ |
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Montag, 12 September 2011 |
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Fitness, Koordination und Kraft
Wie bekannt, stellen Fitness, Koordination und Kraft, sprich Ausdauersportarten, die beste Herz-Kreislaufprophylaxe dar. Koordination, Stabilität und Bewegungssteuerung sind die Basis für effizientes und gesundes Training. Garantiert nie mehr schlapp! Einfach mitmachen und schwitzen.
Die integrierten Kräftigungsübungen mit erhöhter Herzfrequenz machen das Training abwechslungsreicher, interessanter und effektiver.
Ob Ganzkörpertraining oder gezielte Arbeit an einzelnen Muskelgruppen, unzählige Übungen sind möglich.
Happy Hour bietet viele Überraschungen durch eingesetzte Kleingeräte, die grosse Wirkung erzielen. Daher muss eine muskuläre Gelenksicherung gewährleistet sein. Der Erhalt und die Verbesserung der Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates, Osteoporoseprävention, sowie die Haltungsverbesserung sind die Ziele, die erreicht werden sollen.
Happy Hour setzt Grundkenntnisse im Fitness- und Kraftbereich voraus. Es ist ein Training mittlerer bis hoher Intensität und somit für Fortgeschrittene geeignet.
Für Nichttrainierte und Neueinsteiger bietet sich unser „After Work“-Kurs an.
8 x freitags, ab 23.09.2011, von 17.00 - 18.00 Uhr
Veranstaltungsort: Grundschulturnhalle Keller, Bietigheim
Begrenzte Teilnehmerzahl, einige Plätze sind schon belegt.
Ab 18 Jahren
Auch für Männer geeignet
Mitglieder: kostenlos
Nichtmitglieder: 80,- Euro
Anmeldung: TuS Bietigheim, AB-Tel: 07245 / 8 91 45
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Rückblick Jahreshauptversammlung vom 27.05.11 |
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Mittwoch, 15 Juni 2011 |
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Der
Vorsitzende des TuS Bietigheim, Armin Ritter, begrüßte alle
anwesenden Mitglieder sowie die Presse, welche sich im
TuS-Vereinshaus eingefunden hatten und stellte die Beschlussfähigkeit
der Versammlung fest.
Nach
der Totenehrung folgte der Jahresbericht des 1. Vorsitzenden Armin
Ritter :
Er
bedankte sich bei allen Abtlg.leitern für die geleistete Arbeit im
letzten Jahr,da nur durch diesen Einsatz der Sportbetrieb aufrecht
erhalten werden konnte.
Bedauerlicherweise
spiegelte sich das Interesse an dieser Versammlung mit dem
Desinteresse an allen anderen Abteilungsversammlungen wieder,da sich
leider nur 7 Mitglieder an diesem Abend einfanden.
A.Ritter
gab zu Bedenken, dass dieser organisatorische Aufwand in keinem
Verhältnis steht und er eine komplette Neustrukturierung des Vereins
für erforderlich hält.
Beim
Jahresrückblick ging A.Ritter auf das Sommerfest sowie die
Teilnahme am Volksfest näher ein.
Die
Mitgliederzahl ging um 19 zurück ,wobei es alleine in der
Abtlg.Tennis 15 Mitglieder waren, auf momentan 747 Mitglieder.
Im
Anschluß gab er einen kurzen Überblick über die Finanzen: nach
Jahren der Verluste konnte wieder ein sehr positiver Überschuss
erwirtschaftet werden .Das Ziel der Haushaltskonsolidierung wurde
somit erreicht und es sind nun wieder Investitionen im Bereich der
Abtl.Turnen sowie des Vereinsheimes möglich.
Kletus
Heck und Doris Rittler bescheinigten eine ordentliche Kassenführung.
Danach
stellten die Abteilungen Turnen, Badminton und Tennis jeweils Ihre
Berichte vor, wobei es bei den Abtl. Turnen und Tennis personelle
Veränderungen im Vorstand gab.
Die
2. Vorsitzende, Vera Maier, erwähnte in Ihrem Rückblick vor allem
die außerordentliche MV in der Abtlg. Turnen ,in der es erst kurz
vor Schluß gelungen war eine neue Abtlg.leitung zu finden. Es sei
sehr traurig und fast schon entmutigend,wie Vera Maier vortrug, dass
keinerlei Interesse der Eltern an einer Weiterführung der
Abtl.Turnen bestand! Die Abtlg. Turnen wird dieses Jahr einen
Elternstammtisch einberufen,um die weitere Zukunft der Abtleilung zu
besprechen.
Die
Wahl des Wahlleiters erfolgte einstimmig auf Helga Heck,díe die
anschließende Entlastung sowie die Neuwahlen bzw. Bestätigungen
souverän absolvierte.
Es
wurden in Ihren Ämtern gewählt bzw.bestätigt:
- Vorsitzender: Armin Ritter für weitere 2 Jahre
- Referent für Finanzen: unbesetzt ( kommissarisch A.Ritter und Jasmina Kramberger)
- Referent für Veranstaltungen: Heike Dietrich ( in Abwesenheit) für 2 Jahre
- Ref. Öffentlichkeitsarbeit/Schriftführer: unbesetzt ( kommissarisch A.Ritter)
- Kassenprüfer: Eiko Pfeilsticker und Bettina Schädler ( für jeweils 2 Jahre)
Claudia
Schmitt bemängelte unter Punkt Verschiedenes die Hygiene in der
Bar,so dass wir dieses Jahr vermehrt Schüsseln,Lumpen und
Geschirrtücher organisieren müssen.
A.Ritter
beendete die Hauptversammlung nach 1 Stunde und bedankte sich noch
einmal bei allen Mitgliedern für die geleistete Arbeit und bat
gleichzeitig um hilfreiche Unterstützung während der nächsten 2
Jahre.
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